Mon enfant ne dort pas : et si vous essayiez l’hypnose ?

L’arrivée d’un jeune enfant dans la famille est souvent synonyme de nuits raccourcies et agitées. Si un bébé dort en moyenne 16 heures par jour, ce sommeil est bien souvent morcelé et il faut environ 6 mois pour qu’il s’adapte au rythme circadien de 24 heures. Mais il arrive aussi que la situation se prolonge… Les problèmes de sommeil touchent en moyenne 1 enfant sur 3. Ils se traduisent par des angoisses ou des refus d’aller se coucher, des réveils fréquents voire des cauchemars et des terreurs nocturnes. Les parents se trouvent rapidement à court de solutions et désemparés face à un enfant qui ne dort pas. C’est pourquoi au cabinet d’hypnose Audyva nous proposons des séances d’hypnose adaptées aux jeunes enfants et pratiquons la méthode SleepTalk. Découvrez dans cet article comment cette thérapie complémentaire va aider votre enfant à retrouver le sommeil.

L’hypnose pour un enfant qui ne dort pas

Comment se déroule une séance d’hypnose pour enfants ?

Au cabinet d’hypnose Audyva de Genève, nous proposons depuis de nombreuses années des séances d’hypnose pour apaiser tous les troubles qui peuvent survenir durant l’enfance et même la petite enfance, dès 4 ans. Cela comprend évidemment les troubles du sommeil et angoisses à l’idée d’aller se coucher, mais aussi d’autres difficultés qui peuvent d’ailleurs aussi empêcher l’enfant de dormir.

L’hypnothérapie est ainsi particulièrement efficace sur :

• les difficultés de développement (acquisition de la parole, de la marche, de la propreté, etc.) ;
• les conflits parents-enfants ;
• les difficultés scolaires (troubles de l’attention, manque de socialisation, harcèlement, etc.) ;
• les problèmes de gestion des émotions (crises de colère, de larmes, violence envers les autres ou soi-même, etc.);
• et malheureusement de plus en plus des troubles du comportement d’une violence verbale inégalée codifiés dans le DSM-5 TOP (Trouble de l’Opposition avec Provocation). 

L’hypnose pour enfants ne présente aucun danger. Au contraire, les enfants et adolescents sont souvent bien plus réceptifs, car cette pratique fait appel à leur imagination, à leur capacité de créer, d’interagir et de participer activement aux séances. Pascal Buyck, votre hypnothérapeute à Genève, détient, entre autres, une spécialisation en “Hypnose enfants et adolescents” .

Quels sont les résultats de l’hypnose sur le sommeil des enfants ?

L’hypnose va aider un enfant qui ne dort pas à retrouver rapidement un sommeil serein et réparateur. La durée des séances dépend de l’ancienneté, de l’importance des troubles et éventuellement d’autres difficultés qui se révèleraient au cours du suivi. L’hypnothérapie permet en effet d’aborder les problèmes de sommeil sous un angle global. L’enfant et l’hypnothérapeute pourront identifier clairement si un traumatisme ou un blocage inconscient entrave l’endormissement.

Lors de la première séance d’hypnothérapie, un premier entretien doit avoir lieu avec les parents. Cet échange permet de cibler les problématiques et de répondre aux différentes interrogations sur l’hypnothérapie pour enfants. Ensuite, les séances se déroulent de préférence uniquement avec l’enfant afin que celui-ci se sente totalement libre de s’exprimer et d’interagir en fonction de ses propres besoins et ressentis. Souvent le père ou la mère souhaite rester dans le cabinet ce qui ne dérange pas étant donné l’espace et le confort qui s’installe très vite entre le thérapeute et l’enfant qui en oublie la présence de son ou ses parents.

Le SleepTalk pour apaiser les enfants qui ne dorment pas

En quoi consiste le SleepTalk ?

La méthode “SleepTalk” ou “Gounding SleepTalk” est utilisée par les spécialistes de l’enfance depuis plus de 40 ans. Elle aide efficacement les enfants à traverser toutes les difficultés qu’ils peuvent rencontrer en s’adressant directement à leur inconscient.

En effet, elle consiste à prononcer des phrases ou des mots prédéfinis auprès de son enfant 30 minutes après qu’il est endormi. Dans le cadre des problématiques de sommeil, la méthode SleepTalk peut tout à fait être associée à des séances d’hypnose pour enfants. Ces séances seront aussi l’occasion de définir avec les parents, les paroles qui devront être prononcées. 

Pour en savoir plus sur la méthode SleepTalk et toutes ces applications, n’hésitez pas à consulter notre page qui y est consacrée. Lors des séances chez Audyva nous vous expliquerons également tous les détails de la méthode qui, une fois maîtrisée, ne prend que quelques minutes par soir. 

Quels résultats sur le sommeil des enfants ?

Le SleepTalk est une méthode qui a fait ses preuves à travers le monde. Ses excellents résultats sur les troubles de l’enfance et sa proximité avec l’hypnose font que nous avons choisi de la proposer au sein de notre cabinet d’hypnose en Suisse. 

Les effets positifs des changements inconscients amenés par cette pratique sont rapides et notables dès les premières semaines. De plus, après quelques séances au cabinet, le SleepTalk peut être pratiqué en totale autonomie par les parents. Ses bénéfices aident dans un premier temps l’enfant qui ne dort pas à retrouver un sommeil paisible et s’étendent ensuite à tous les membres de la famille. 

Si vous rencontrez des difficultés avec votre enfant qui ne dort pas, n’hésitez pas à contacter le cabinet d’hypnose Audyva. Nous vous proposerons un parcours personnalisé et adapté pour que votre enfant et l’ensemble de votre famille retrouvent sérénité et équilibre.