Hypnose pour l'estime de soi
Combien valez-vous?
L’estime de soi est, en psychologie, un terme désignant le jugement ou l’évaluation faite d’un individu en rapport à sa propre valeur.
Au travail, dans votre vie de couple ou familiale, dans vos relations interpersonnelles, une faible estime de soi risque de vous pousser à prendre des décisions en votre défaveur. Vous pouvez penser que vous n’en valez pas la peine, que vous ne le méritez pas ou que les autres sont mieux que vous. Ces croyances sont parfois si profondément ancrées dans l’inconscient qu’elles semblent normales. Il est alors nécessaire de reprogrammer l’inconscient pour se débarrasser de ces pensées limitantes. C’est là que l’hypnothérapie se révèle être une solution très efficace. Découvrez comment l’hypnose peut vous aider à retrouver l’estime de soi.
Il peut arriver que l’on se sente nul lorsqu’on fait face à un échec ou à une déception. Cet état, lorsqu’il est transitoire, n’est pas très grave et peut facilement s’inverser.
En revanche, avez-vous déjà rencontré une personne qui, malgré les félicitations, les paroles bienveillantes, les succès ou les approbations se dénigre ou manque d’estime de soi ? Cette personne pourrait-elle être vous-même ?
Le manque d’estime de soi est un phénomène plutôt fréquent qui se produit car notre inconscient se repose sur un ensemble de croyances fixes à notre sujet. Ces croyances restent les mêmes, quelles que soient les situations rencontrées. Ainsi, un auteur qui croit profondément (dans son inconscient) qu’il a un style épouvantable évitera probablement d’écrire son roman même si des personnes extérieures lui disent que son écriture est agréable. Comme ces croyances demeurent dans notre inconscient, c’est à ce niveau que le changement doit avoir lieu.
Comment l’hypnose favorise-t-elle l'estime de soi ?
L‘hypnothérapie est une solution simple pour accéder directement à l’inconscient et donc aux croyances qui y sont ancrées. Il ne s’agit pas de simplement effacer ces pensées limitantes, mais de les transformer.
Ainsi, au travers d’un état de conscience modifiée, l’hypnose permet d’utiliser le pouvoir de suggestion pour faciliter un changement positif. Ces suggestions sont adaptées à chaque individu, à son histoire et à son degré d’estime de soi.
De manière générale, ces suggestions sont positives et axées sur le présent. Par exemple, votre hypnothérapeute utilisera les termes « vous avez de l’estime pour votre être » plutôt que « vous ne doutez plus de vos qualités ».
Comment se déroulent les séances d’hypnose pour l’estime de soi à Genève ?
Au cabinet Audyva, nous utilisons l’hypnose et les suggestions positives pour restaurer l’estime de soi. Pascal Buyck, votre hypnothérapeute à Genève, saura vous guider pour vous débarrasser de vos croyances négatives et limitantes.
Le nombre de séances dépend de l’importance de votre problème d’estime de soi et de votre situation personnelle.
Afin de vous apporter rapidement une amélioration concrète, nous vous fournissons des enregistrements d’auto-hypnose. Ces audios, à écouter entre les séances au cabinet de Genève vous aideront à trouver en vous-même la force de dépasser les schémas de pensées limitants.
Au cours de votre hypnothérapie pour l’estime de soi, nous pourrons également vous proposer des exercices ou des séances d’hypnose complémentaires pour développer et maintenir une bonne estime de soi et une attitude plus constructive à l’égard de soi. Il s’agira par exemple :
- de ressentir le malaise ;
- d’aller dans le sens de ce ressenti ;
- de vivre le moment présent ;
- de travailler sa confiance en soi ;
- de développer son “Protecteur”.
Avoir une bonne estime de soi est essentiel pour ne pas se dévaloriser et bien vivre sa vie avec les autres.
Et cela se cultive ! N’hésitez pas à contacter Audyva pour développer votre estime de soi avec l’hypnose.
Retrouver l'estime de soi
