L' hypnose contre les phobies
De la peur à la phobie
Le terme « phobie » renvoie à un vaste ensemble de troubles psychologiques, comme l’agoraphobie, la claustrophobie, la phobie sociale, etc.
Une phobie est caractérisée par la peur irrationnelle d’une situation particulière, comme la peur de prendre l’ascenseur, ou d’un objet spécifique, comme la peur des araignées. Mais la phobie se situe au-delà d’une simple peur : c’est une véritable angoisse qui s’empare des personnes qui y sont confrontées. La personne phobique est tout à fait consciente de sa peur. Par conséquent, elle tente d’éviter, par tous les moyens, la situation ou l’objet redouté.
Ce qui peut être inconscient en revanche c’est l’origine et les mécanismes associés à cette peur. C’est pourquoi, pour lutter contre les phobies, l’hypnose peut se révéler très efficace.
On distingue en général deux types de phobies. D’un côté mes phobies simples qui sont des peurs excessives concernant des situations et évènements particuliers. D’un autre côté les phobies dites plus “complexes” caractérisées par des éléments déclencheurs plus imprécis.
Exemples de phobies simples :
- les animaux ou les insectes (entomophobie avec apiphobie pour les abeilles, arachnophobie pour les araignées, musophobie pour les rats et souris, ailurophobie ou galéphobie pour les chats et cynophobie pour les chiens) qui peuvent induire une peur irraisonnée chez certains individus ;
- l’environnement naturel qui correspond à une peur provoquée par les éléments naturels tels que les orages, les hauteurs (acrophobie) ou l’eau (aquaphobie, hydrophobie) ;
- le sang (hématophobie), les piqûres ou les blessures qui correspondent aux peurs reliées à des procédures médicales ( stomatophobie pour la célèbre peur du dentiste) ;
- le situationnel qui concerne les peurs induites par une situation spécifique comme prendre les transports en commun, les tunnels, les ponts, les voyages aériens (aérodromphobie, aviophobie), les ascenseurs, le fait de conduire (amaxophobie), ou les endroits clos (claustrophobie).
Exemples de phobies complexes :
- la peur de la foule avec l’agoraphobie ;
- la peur de s’exprimer en public (logophobie) ;
- la phobie sociale avec notamment la phobie du regard des autres (blemmophobie), des relations interpersonnelles (anthropophobie), et des contacts physiques (haptophobie, thixophobie) qui peut être particulièrement handicapante en conduisant à des situations d’isolement.
Les phobies méconnues traitées en hypnothérapie
De nombreuses peurs et réticences ne sont pas aussi connues et peuvent être déconsidérées voire moquées. Mais dès lors que la peur ou l’angoisse deviennent irraisonnées et perturbent la vie quotidienne d’une personne, il s’agit d’une phobie qui peut être traitée par l’hypnose.
Notre rôle au cabinet de Genève est de vous apprendre à reconnaître et à comprendre votre phobie, ce qui constitue une première étape fondamentale vers son apaisement.
Voici une première liste (non exhaustive) de phobies moins connues et qui peuvent être traitées au cours des séances d’hypnose :
- la peur de prendre des bains (ablutophobie) ,
- la peur du bonheur et de la joie (chérophobie),
- la peur de la mort (thanatophobie) et des cadavres (nécrophobie),
- la peur de rester célibataire (anuptaphobie) et plus généralement d’être seul (autophobie),
- la peur des clowns (coulrophobie),
- la peur de déféquer (apopatophobie) ou d’uriner (cystophobie),
- la peur du désir sexuel (aphrophobie) et des organes sexuels (gonadophobie),
- la peur d’être sans son portable (tocophobie);
- la peur de la foule (ochlophobie, ochophobie, démophobie),
- la peur des gens (anthropophobie),
- la peur des hommes (androphobie, misandrie),
- la peur de la lumière (astraphobie),
- la peur des maladies (nosophobie, pathophobie),
- la peur des mots (logophobie),
- la peur du noir (achluophobie, kénonauphobie, kénophobie),
- la peur de la noyade (ablutophonie),
- la peur de la nudité (gymnophobie),
- la peur de rougir en public (érutophobie, érythrophobie),
- la peur des serpents (herpétophobie, erpétophobie, opiophobie),
- la peur du tonnerre (astraphobie),
- la peur de vomir (émétophobie).
Les troubles associés aux phobies
Les sensations de peurs ou d’angoisses extrêmes ne sont pas les seuls “symptômes” liés aux phobies.
En effet les personnes souffrant d’une phobie présentent souvent d’autres troubles psychologiques associés tels que :
- un trouble anxieux, comme un trouble panique ou une autre phobie ;
- une dépression ;
- une consommation excessive de substances ayant des propriétés anxiolytiques comme l’alcool.
Les peurs irraisonnées vont également avoir des conséquences sur les relations sociales, familiales mais aussi dans la perception que chaque personne a d’elle même.
Le rôle de l’hypnothérapeute est aussi de révéler si derrière l’un de ces troubles se cachent une phobie. Par exemple, lors de séance d’hypnose pour enfants nous pourrons déterminer si l’échec scolaire est lié à une phobie de l’école ou à d’autres évènements. Lors d’hypnothérapie pour la confiance en soi nous analyserons si les difficultés à s’affirmer peuvent être liées à la peur de l’autre, etc.
Dites moi vos phobies et je vous dirait ce qui vous fait peur... R Benchley
Même pas peur… avec l'hypnose
Les clients disent:
Comment l'hypnose agit-elle sur les phobies ?
Toutes les phobies listées précédemment sont différentes. Cependant, elles comportent un point commun : des facteurs déclencheurs souvent bien ancrés dans l’inconscient.
C’est d’abord à ce niveau que va intervenir l’hypnose.
En effet, l’hypnothérapie pour les phobies permet de remonter aux origines de la peur grâce à un travail de régression. L’objectif de cette régression est d’apporter une réponse plus rationnelle et raisonnée à l’évènement ou l’élément qui a déclenché la phobie et qui s’inscrira dans l’inconscient.
L’hypnose permet ensuite de traiter les phobies grâce au même travail de régression. Il s’agit cette fois de replonger la personne dans son passé (conscient ou inconscient), à la recherche de situations où elle se sentait bien. L’hypnothérapeute pourra alors faire des liens entre ces souvenirs positifs et la source de la phobie afin d’apaiser les angoisses qui y sont liées.
De plus l’hypnose pratiquée au cabinet de Genève permet de plonger l’individu dans un état de relaxation profonde ce qui contribue à le libérer des troubles associés à la phobie.
Selon chaque personne des séances complémentaires d’hypnothérapie pour apaiser le stress ou l’anxiété ou pour la confiance en soi pourront être proposées et viendront faciliter le traitement de la phobie.
L’hypnose thérapeutique est très efficace contre les phobies. Le nombre de séances nécessaires varie en fonction des personnes et de l’ampleur de leur phobie, mais en moyenne, on compte 3 à 5 séance sur une durée de 3 mois.
Si vous besoin de renseignements complémentaires ou souhaitez prendre rendez-vous, n’hésitez pas à contacter Pascal Buyck au cabinet d’hypnose thérapeutique Audyva à Genève.