“Je suis dégoûté” : mais de quoi au juste ?
Le dégoût est très certainement une des émotions les plus complexes. À l’origine lié intrinsèquement au sens du goût (sensations), la signification du terme s’est depuis considérablement élargie… On peut ainsi être dégouté qu’un projet ne se soit pas concrétisé, d’avoir laissé passer une opportunité, de la réaction d’un proche, etc.
Le dégoût s’apparente désormais à un mélange de frustration, jalousie et s’accompagne souvent d’un véritable mal-être.
Découvrez dans cet article ce qui se cache vraiment derrière la fameuse phrase “Je suis dégouté ” et comment retrouver le goût de la vie !
Comprendre l’émotion du dégoût
Le dégoût est une émotion dite de base au même titre que la joie, la tristesse, la peur, etc.
Il trouve son fondement dans des racines à la fois culturelles et biologiques et parfois également dans des mécanismes inconscients.
Le dégoût peut aussi bien être provoqué par des aliments, des odeurs que par des situations et événements qui vont provoquer chez nous un certain rejet, que l’on sache ou non pourquoi.
Lorsque la cause du dégoût est clairement identifiée, il n’est généralement pas problématique. Il s’agit simplement d’un message qui nous permet d’identifier qu’un aliment ou une situation nous dérange et qu’il faudra l’éviter à l’avenir. Dans ce cas, cette émotion est passagère et purement réactive.
En revanche, lorsque le dégoût devient trop présent ou handicapant ou qu’il ne correspond pas à des références culturelles admises (par exemple lorsqu’on est le seul à être dégouté par un fait admis socialement), le dégoût peut devenir problématique. Il peut même dans certains cas se développer en phobie comme la néophobie alimentaire qui est la peur de goûter aux nouveaux aliments ou certaines formes de psychose qui peuvent conduire au dégoût de l’autre.
Dans ce cas, pour retrouver sérénité et bien être, il est indispensable d’identifier les causes sous-jacentes à ce dégoût. Ici, l’hypnose peut s’avérer d’une aide précieuse. La pratique hypnothérapeutique peut vous aider à retrouver dans votre inconscient les causes et traumatismes à l’origine de votre dégoût.
“Je suis dégoûté” : de quoi ?
Si vous arrivez à répondre facilement à cette question c’est que votre dégoût est purement réactif ou passager. En revanche, certaines personnes auront bien du mal à répondre précisément. Dans les discussions quotidiennes on entend souvent les individus se dire “dégoûtés par la situation actuelle, par les inégalités, voire par la vie elle-même“. Le dégoût peut alors être intimement lié à la perte du goût de la vie.
Si la situation perdure, le dégoût porte alors un message bien différent. Il peut être le symptôme d’une anxiété, d’une déprime voire un des signes révélateurs d’une dépression.
Dans ces cas, il est donc aussi primordial d’identifier ce qui cause le dégoût. Cette recherche permettra de révéler que votre dégoût n’est pas forcément lié à une cause tangible ou précise mais à un mal-être plus profond sur lequel il faut se concentrer.
Pour savoir si votre dégoût est le symptôme d’un mal être plus profond vous pouvez rechercher d’autres émotions et troubles associés comme de l’anxiété, des phobies, des troubles du sommeil, de l’alimentation ou encore de la libido.
Comment retrouver le goût de la vie ?
Encore une fois si votre dégoût est lié à un événement ou une cause précise, vous éloigner suffira généralement à apaiser cette émotion transitoire.
En revanche, si cette émotion perdure, survient de manière illogique ou s’accompagne d’autres troubles, il va être important de mettre en place des actions pour retrouver le goût.
Si vos sensations de rejet ou de frustration sont liées à des causes inconscientes ou des traumatismes enfouis, l’hypnose pourra vous aider à reprogrammer votre inconscient. Lors des séances votre hypnothérapeute vous accompagnera pour revivre les situations à l’origine de votre dégoût et apprendre à y réagir de manière plus sereine et bénéfique pour vous.
Si votre dégoût est le signe d’un trouble anxieux ou d’une déprime, l’hypnothérapie pourra également vous aider à surmonter ces souffrances psychologiques et psychiques. Au cabinet Audyva de Genève nous proposons notamment des séances d’hypnose pour lutter contre :
- la déprime ;
- l’anxiété ;
- le stress ;
- le burn out, bore out, brown out.
Alors, si vous souhaitez être accompagné pour retrouver le goût de la vie, n’hésitez pas à nous contacter :