Quels liens entre hypnose et allergies ?

Au premier abord, il peut paraître étrange d’associer l’allergie, réaction physique des défenses immunitaires et l’hypnose davantage associée à la reprogrammation mentale et à l’inconscient. Pourtant, plusieurs études ont démontré que l’hypnose a des effets positifs sur les troubles allergiques et atopiques.

Comment l’hypnose peut-elle soulager les allergies ?

Une étude portant sur 66 personnes a révélé que la pratique de l’hypnose et en particulier l’auto-hypnose a apporté un réel apaisement au niveau des symptômes allergiques. 

Un groupe témoin n’ayant jamais suivi d’hypnothérapie a appris des techniques d’auto-hypnose. Grâce aux séances, ils ont notamment pu améliorer leur respiration nasale et modifier leur réponse immunitaire.

Le stress est aussi un facteur connu d’aggravation des maladies allergiques. Là aussi, de nombreuses études ont confirmé les interactions entre le système nerveux et le système immunitaire. Les situations stressantes ou anxiogènes provoquent notamment la libération de plus d’hormones de stress et stimulent la glande surrénale. Lorsqu’il se prolonge, l’état de tension peut alors susciter une réaction immunitaire allergique générale, cela conduit à un basculement du système immunitaire vers une réponse immunitaire allergique. Ici, l’hypnothérapie va donc pouvoir soulager les sensations de stress et d’anxiété et limiter par conséquent les troubles physiques qu’elles peuvent entraîner 

Enfin, une dernière étude organisée par un centre de pneumologie pédiatrique et portant sur 303 patients a révélé que 80 % des patients souffrant de symptômes allergiques ont connu un véritable soulagement grâce à l’hypnose. De nettes améliorations ont notamment été constaté au niveau :

• de l’asthme persistant ;
• des douleurs et oppressions thoraciques ;
• de la toux chronique ;
• de l’essoufflement et des gênes respiratoires ;
• de l’irritation de la gorge et des cordes vocales.

Pour certains de ces patients, une seule séance d’hypnose a parfois suffi à faire disparaître les symptômes.

Les types d’allergies soulagés par l’hypnose

L’hypnose a un effet positif sur les allergies et symptômes suivants :

• rhume des foins ou pollinose ;
• névrodermite/dermatite atopique (eczéma) ;
• urticaire ;
• démangeaison ;
• allergies aux animaux ;
• allergies à la poussière.

En ce qui concerne les irritations comme l’eczéma, une autre étude récente (2020) portant sur 27 personnes souffrant de dermatite a révélé que 26 d’entre elles avaient connu un réel soulagement grâce à l’hypnose après en moyenne 6 séances d’hypnose.

Les allergies alimentaires peuvent également être calmées par l’hypnose en particulier lorsqu’elles sont liées à des événements traumatisants qui auraient pu contribuer à développer une intolérance vis-à-vis de certains aliments. Pour les personnes présentant ces symptômes, l’hypnose constitue un moyen efficace de les apaiser, en changeant leur perception vis-à-vis de l’aliment. 

Bien entendu, en cas de crise les consultations médicales et traitements médicamenteux restent indispensables. L’hypnothérapie doit davantage être considérée comme un traitement de fond afin d’espacer les crises et de diminuer leur intensité. 

Comment traiter les allergies avec l’hypnose ?

Identifier les causes de son allergie

Au cabinet d’hypnose Audyva de Genève, nous proposons des séances d’hypnose personnalisées en fonction de vos besoins et votre parcours personnel. La première séance est l’occasion d’échanger sur vos troubles allergiques et d’identifier ses causes, ses manifestations et ses conséquences sur votre bien-être.

Une première séance d’hypnose de régression peut être envisagée pour révéler potentiellement un traumatisme ancré dans l’inconscient et qui pourrait expliquer les réactions disproportionnées du système immunitaire.

Si vos symptômes allergiques sont accentués par le stress, l’anxiété, la fatigue. Une ou des séances spécifiques à ces troubles pourront vous être proposées.

L’hypnose ne se substitue pas à une prescription ou un avis médical, mais elle est compatible avec l’ensemble des traitements et peut vous apporter une solution différente et efficace ! 

Déroulé d’une séance d’hypnose ou d’allergie

De la même façon que notre mental apprend des réponses émotionnelles, notre corps apprend des réponses immunitaires. De plus, le système immunitaire et l’inconscient sont étroitement liés.

Pour soulager les allergies, il va donc falloir rééduquer l’inconscient. Et, étant donné que ce dernier ne fait pas la différence entre la réalité et l’imaginaire, l’hypnothérapie va être particulièrement efficace à ce niveau. Lors d’une séance, votre hypnothérapeute pourra notamment vous amener à vous mettre en contact avec un allergène de façon imaginaire. Sauf que cette fois il vous demandera d’imaginer que vous ne ressentez aucun symptôme. Cette sensation est accrue par le fait que, physiquement, la personne n’est pas exposée à l’allergène. Sa respiration reste donc calme et profonde et aucune réaction allergique ne se fait ressentir.

En répétant ces visualisations, l’inconscient et le système immunitaire finissent par comprendre qu’il n’y a pas besoin de réagir face à un élément inoffensif. Les séances au cabinet peuvent être complétées par des séances d’auto-hypnose pré-enregistrées à écouter chez vous. L’objectif est d’opérer une véritable désensibilisation grâce à l’imagerie mentale.

Pour soulager rapidement vos allergies avec l’hypnose, vous pouvez prendre directement rendez-vous avec Pascal Buyck, votre hypnothérapeute à Genève.