Hypnose pour se concentrer
Au secours ! J’ai un examen !!!
Que ce soit pour réussir ses études, évoluer dans le monde professionnel ou même pour être efficace au quotidien, avoir une bonne capacité de concentration est une qualité et un atout.
Pourtant, de nombreux facteurs peuvent détériorer la faculté de concentration. Les plus évidents sont les évènements externes comme la fatigue, une mauvaise hygiène de vie ou une surcharge mentale.
Mais tous ces éléments sont en général des symptômes de causes réelles plus profondes et souvent inconscientes.
Les difficultés à se concentrer peuvent venir par exemple, de ruminations mentales, d’émotions ou de sentiments mal gérés ou non évacués qui prennent toute la place. Parfois, il s’agit d’un besoin de tout contrôler qui fait qu’on ne parvient jamais à lâcher-prise et à se concentrer sur ce qui compte réellement.
L’inconscient est en fait responsable de plus de 85 % de vos comportements. C’est en vous aidant à en faire un allié que l’hypnose va pouvoir favoriser la concentration…
Augmenter votre niveau de concentration facilement avec l'hypnose
L’hypnose sert non seulement à se contrôler, à se calmer, mais également à mieux se concentrer. En effet, l’inconscient est un ami fidèle qui a le pouvoir de réduire le stress, les angoisses et d’augmenter la confiance en soi. Tous ces éléments permettent de favoriser la paix intérieure et la sérénité, piliers indispensables d’une bonne concentration.
Mais pour “profiter” de ces bienfaits il faut être capable de comprendre l’importance de ces mécanismes inconscients. C’est justement le rôle de l’hypnothérapeute qui va, en quelque sorte, vous aider à reprogrammer votre mental.
L’inconscient est souvent assimilé à des traumatismes, des peurs, des fausses croyances. Cela peut effectivement en faire partie, mais c’est loin d’être une fatalité. L’hypnose va vous aider à éliminer ces blocages et barrières mentales et vous apprendre à remplacer vos croyances limitantes par des schémas de pensées positifs.
En vous libérant de vos peurs et en vous aidant à retrouver des élans d’optimisme, l’hypnose favorise naturellement votre concentration et votre volonté.
Concentration et peur de l'échec
Parfois les difficultés à se concentrer sont davantage liées à un manque de confiance en soi et à une peur de l’échec. La tâche ou l’objectif nous semblent inatteignables si bien que se concentrer dessus paraît inutile voire angoissant.
On se dit qu’on “n’y arrivera jamais” et que ” nos efforts sont inutiles”. Là aussi, l‘hypnose va pouvoir améliorer la concentration en agissant sur les causes de la mauvaise estime de soi.
L’hypnothérapeute va vous aider à vous remémorer les instants de réussite et de fierté. Il vous accompagnera pour créer des images mentales où vous êtes positifs et attirez le succès.
Les séances d’hypnose pour la concentration vous permettront alors d’évacuer les sentiments négatifs ainsi que le stress qui accompagne souvent les moments où la concentration est indispensable (examens, entretiens, etc.).
L’hypnothérapie est ainsi particulièrement efficace pour les personnes qui perdent leur capacité de concentration à cause de :
- la peur d’échouer, du regard des autres, des sanctions,
- la peur de tout oublier, de ne pas avoir assez de temps,
- la panique devant la page blanche,
- les crises d’angoisse, chaleurs, transpiration,
- les difficultés à respirer.
Mieux se concentrer grâce aux séances d'hypnose
Les problèmes de concentration sont donc souvent intimement liés aux sentiments de peur, d’échec ou au manque de confiance en soi. dans certains cas, ils peuvent aussi être causés par des déficits de l’attention.
Au cabinet d’hypnose de Genève nous allons d’abord nous attacher à identifier l’origine de ces troubles de l’attention. L’hypnothérapie sera ensuite entièrement adapté à votre situation personnelle afin de vous apporter des résultats rapides et visibles.
Les séances pourront aussi concerner, si nécessaire, les troubles de l’anxiété, les problèmes de mémoire ou le manque d’estime de soi. Certaines techniques d’hypnose permettent de gérer les croyances « limitantes » et d’augmenter la confiance en soi.
Vous ne pouvez pas réussir à l’école ou au travail si vous vous en croyez incapable.
Nous pourrons également vous fournir des séances d’autohypnoses pour la concentration préenregistrées. Ces audios, écoutés régulièrement, vous aideront à mettre en place plus rapidement de nouveaux mécanismes et à retrouver une totale confiance en vos capacités.
L’hypnose permet d’entrer en relation avec soi et d’activer ses pouvoirs.
Respirez profondément...et concentrez-vous avec l'hypnose
