Mois : janvier 2022

Ne plus être triste : 4 conseils clésQuand un événement négatif ou triste survient, il semble souvent insurmontable. On a généralement peur de « s’effondrer », de ne « pas arriver à refaire surface », etc.  Pourtant, il est possible de réduire les périodes de peines et de mieux les traverser. Attention, il ne s’agit pas ici d’apprendre à gérer…

Être surpris : une clé vers le bien-être ?Les surprises…on les aime ou on les déteste ! Pourtant ces réactions instantanées qui nous submergent lorsqu’on est confronté à quelque chose d’inattendu favorisent grandement notre bien-être. La surprise apporte de la vitalité à notre vie, offre une voie vers la découverte et l’émerveillement. Elle est très…

Comment rester joyeux : 3 conseils clés La joie est une émotion difficile à saisir, à définir et souvent à conserver. Elle est le plus souvent associée à des événements extérieurs, des projets, des discussions, des rencontres qui vont nous rendre instantanément joyeux. Mais ce sentiment est généralement éphémère.Pourtant, en comprenant bien ce que représente…