Mois : octobre 2021

Mon enfant ne dort pas : et si vous essayiez l’hypnose ?L’arrivée d’un jeune enfant dans la famille est souvent synonyme de nuits raccourcies et agitées. Si un bébé dort en moyenne 16 heures par jour, ce sommeil est bien souvent morcelé et il faut environ 6 mois pour qu’il s’adapte au rythme circadien de 24 heures. Mais il arrive…

Autohypnose pour dormir : le guide complet Les heures défilent, mais vous n’arrivez toujours pas à fermer l’œil ? Vous vous êtes encore réveillé beaucoup trop tôt et ne parvenez pas à vous rendormir ? Vous n’êtes pas seul ! Les insomnies, nuits blanches et réveils fréquents perturbent le bien-être et l’état de santé général de plus d’un…