Dépression Saisonnière : le guide pour en venir à bout Déprime, baisse de régime, morosité… est-ce que ce sont des maux qui vous reviennent chaque année, à cette période ? Et si c’était d’une dépression saisonnière dont vous souffriez ? Cette pathologie de l’humeur est effectivement bien plus fréquente qu’on ne l’imagine. On estime que 4…
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Développer sa Volonté : mes conseils d'hypnothérapeute senior Qui ne sait jamais demandé pourquoi il est si difficile de tenir ses résolutions ou d’atteindre certains objectifs qui nous tiennent pourtant tant à cœur ? Sur le papier, il est souvent assez simple de définir des priorités (ex. : arrêter de fumer, manger plus sainement, etc.) et de…
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Déconnecter pendant les vacances : 3 méthodes simples !L’été arrive et avec lui les vacances. Très bientôt, vous allez pouvoir vous détendre, vous reposer, profiter de la vie, ne penser à rien et déconnecter… ou pas. Lorsqu’on a un mental envahissant ou un fort besoin de contrôle, c’est loin d’être si facile. Le cerveau, les pensées et…
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Lâcher-prise avec l’hypnose : une aide précieuse Lâcher-prise est un terme, voire un mantra qui revient très régulièrement dans les discussions, les médias, les conseils en développement personnel, etc. Les guides pour retrouver le calme, les X conseils pour lâcher-prise et se recentrer et autres “trucs et astuces” fleurissent sur le Net et dans nos librairies.…
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Mincir sans régime : c’est possible avec l’hypnose !Mincir sans régime paraît au premier abord impossible… Quand on cherche à s’amincir on pense immédiatement aux plans alimentaires, aux interdits et restrictions en tout genre, à la dépense physique voire aux dangereux traitements coupe-faim. Dans la pensée commune, être au régime c’est aussi renoncer aux restaurants et sorties…
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Image de soi - Régime : apprendre à s’accepter avec l’hypnose L’été se rapproche et, avec lui, la perspective des vacances, de la plage, mais aussi celle des multiples régimes « spécial été » et autres exigences.. Difficile face à cette déferlante de promotions minceur et d’objectifs de corps idéaux inatteignables de ne pas complexer, en particulier…
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Comment soulager le rhume des foins naturellement ? Le rhume des foins aussi appelé rhinite allergique ou encore pollinose touche 25 % de la population. Cette réaction allergique aux pollens débute au printemps et peut s’étendre jusqu’à la mi-octobre. Pendant plusieurs mois, de nombreux individus vont souffrir de difficultés respiratoires, démangeaisons, maux de tête, signes de conjonctivite, éternuements…
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Hypnose et allergies : une aide efficace Le printemps revient avec le climat qui s’adoucit et les journées qui rallongent. Cependant, pour beaucoup, cette saison symbolise aussi le retour des allergies. Pour d’autres, les éternuements, les démangeaisons, le nez qui coule et les difficultés respiratoires surviennent dès lors qu’ils sont en contact avec un allergène…
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Les troubles de l’érection parfois appelés dysfonction érectile (DE) sont l’un des problèmes les plus complexes à gérer pour les hommes. Ne pas arriver à obtenir ou maintenir une érection, même en ressentant du désir sexuel, est psychologiquement frustrant, culpabilisant et peut largement impacter la relation de couple. Il risque alors de s’en suivre un…
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Libido et hypnose : comment ça fonctionneLes problématiques de libido sont souvent difficiles à aborder, car elles s’accompagnent généralement d’un sentiment de honte ou de culpabilité. Pourtant, les troubles du désir, dysfonctionnements et pannes sexuelles sont fréquents et concernent aussi bien les hommes que les femmes. Les enquêtes sociologiques récentes montrent notamment que l’insuffisance de désir…
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Déprime de Noël : comment surmonter le mal-être ressenti en fin d’année ? La période des fêtes est supposée être une période de joie, de retrouvailles et de partage. Pourtant, pour beaucoup d’entre nous elle rime aussi avec mal-être, angoisses et même, pour certains, une déprime ou des états dépressifs… Les sentiments de morosité, de nostalgie sont…
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Vaincre ses peurs avec l’hypnoseLa peur peut prendre des formes très diverses. Elle peut s’apparenter à une phobie, par exemple la peur des araignées, à un trouble plus passager comme la peur d’échouer à un examen ou encore à une angoisse persistante comme la peur de tomber malade ou simplement l’incertitude par rapport à son…
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Mon enfant ne dort pas : et si vous essayiez l’hypnose ?L’arrivée d’un jeune enfant dans la famille est souvent synonyme de nuits raccourcies et agitées. Si un bébé dort en moyenne 16 heures par jour, ce sommeil est bien souvent morcelé et il faut environ 6 mois pour qu’il s’adapte au rythme circadien de 24 heures. Mais il arrive…
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Autohypnose pour dormir : le guide complet Les heures défilent, mais vous n’arrivez toujours pas à fermer l’œil ? Vous vous êtes encore réveillé beaucoup trop tôt et ne parvenez pas à vous rendormir ? Vous n’êtes pas seul ! Les insomnies, nuits blanches et réveils fréquents perturbent le bien-être et l’état de santé général de plus d’un…
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L'hypnose pour dormir : comment ça fonctionne ? Plus de 70 % des Français souffrent de troubles du sommeil. Les insomnies, nuits blanches à répétition et réveils fréquents peuvent rapidement nuire au bien-être global et à la santé. Lorsque les difficultés à dormir sont sévères ou chroniques certains font appel à des traitements médicamenteux. Cependant,…
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